공지사항
| '8월에도 88하게' 워크온 걷기 챌린지 참여 안내 | |
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안녕하세요. 하남시보건소입니다.
무더운 여름철인 8월에도 안전하게 걷기 운동을 위한 '8월에도 88하게' 걷기 챌린지 사전 예약이 8월 13일 수요일부터 시작됩니다. 시민 여러분들의 많은 참여 부탁드립니다.🤞🏻 - 기간 : 2025. 8. 18.(월) ~ 8. 31.(일) 14일간 * 참여 예약은 8월 13일 수요일부터 가능 - 대상 : 하남시민 누구나💛 - 내용 : 기간 내 목표 걸음 누계 88,000걸음 달성 (1일 최대 8,800걸음 인정) - 상품 : 여행용 파우치(목표 걸음 달성자 중 300명 추첨) ※ 목표 걸음 달성 후 쿠폰 [응모하기] 버튼까지 눌러야 정상 응모됩니다. ※ 해당 챌린지는 하남시민을 위한 챌린지로 배송지를 관내(하남시)로 제한하고 있습니다. 배송지가 하남시가 아닌 경우 상품 배송에서 제외됩니다. 💚여름철 안전한 걷기활동을 위한 건강 수칙💚 1. 충분한 수분을 섭취하세요. 2. 무리한 운동은 피해주세요. 3. 비교적 시원한 오전이나 저녁 이후 운동하는 것이 좋아요. 4. 운동 전·후 충분한 휴식을 취해주세요. 5. 통풍이 잘 되는 옷을 입으세요. 6. 우천 시 젖은 노면으로 인한 미끄럼 사고를 주의하세요. |
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