성인건강증진사업
비만 건강 클리닉
미사보건센터 비만 건강 클리닉에서는 체성분 검사와 체력 측정을 통해 맞춤 건강상담을 제공해 드립니다.
- 대상 하남시민(신분증 지참)
- 기간 연중
- 장소 미사보건센터 1층 비만 건강 클리닉
체성분 검사
- 검사항목혈압 및 맥박수, 체성분 검사
- 이용방법전화 및 방문 접수
- 이용시간평일 09:00 ~ 17:30 (점심시간 12:00 ~ 13:00)
- 비용무료
- 문의031-790-6436
- 검사절차① 개인정보 동의서 작성 → ② 기초 검사 및 체성분 검사 → ③ 결과 상담 제공
체력 측정
- 측정대상만 18세 ~ 64세 운동에 무리가 없는 성인
- 검사항목혈압 및 맥박수, 체성분 검사, 체력 측정 검사
- 이용방법평일 13:00 ~ 17:00
- 비용무료
- 준비물간편한 운동복 및 운동화
- 소요시간40분 ~ 1시간
- 문의전화031-790-6436
※ 참고사항
- 비만 건강 클리닉은 사전 예약을 통해 운영하고 있습니다.
- 검사 전 과도한 운동 및 측정 2~3시간 전 음식 및 수분 섭취 금지
- 재 측정은 3개월 이후에 측정 가능합니다.
- 비만 관련 상담을 위해서는 검사 7일 전 ~ 검사 전 식사 및 운동일지 작성해오세요.
- 하남시 보건소 “비만 건강 클리닉” 카카오톡 채널 바로가기 : http://pf.kakao.com/_TyxiPK
신체활동 증진 프로그램
- 대상 하남시민
- 기간 연중(모집 기간 별도 공지)
- 장소 미사보건센터 1층 비만 건강 클리닉 교육실
- 내용근력 향상 및 체력 향상을 위한 운동 프로그램 제공
체지방 감소, 코어 근육 강화를 위한 운동 프로그램 제공
모바일 앱(네이버 밴드)을 활용한 실시간 운동 프로그램 제공 - 방법개인별 신청 접수(접수 기간 별도 공지)
강조하남시 보건소 운동교실 네이버 밴드 바로가기 : http://band.us/@hanamhealth
비만예방 프로그램
- 대상 비만관리가 필요한 하남시민
- 기간 연중(모집기간 별도 공지)
- 장소 미사보건센터 1층 비만건강 클리닉 교육실
- 내용비만 위험요인 감소를 위한 비만 예방 운동 집중 관리 프로그램
프로그램 전·후 체성분 분석을 통한 개인별 운동처방 진행
식사 일지 분석을 통한 개별 식습관 진단 및 식단관리 서비스 제공 - 이용방법개인별 신청접수(접수기간 별도 공지)
모바일 헬스케어
- 대상 만 19~64세 하남시민
- 기간 연중
- 장소 미사보건센터 건강관리실
- 내용스마트밴드와 스마트폰 앱을 활용한 비대면 맞춤형 건강관리
- 이용방법개인별 신청접수(접수기간 별도 공지)