성인건강증진사업
건강관리실 운영
하남시 보건소에서는 과학적인 장비를 이용한 체성분 분석과 체력측정으로 맞춤형 건강 상담 및 개인의 체력수준에 맞는 운동처방을 제공해 드립니다.
- 대상 만 20세 이상 하남시민
- 기간 연중
- 장소 미사보건센터 1층 건강관리실
체성분 검사
- 내용기초검사(혈압 및 맥박수), 체성분 검사
- 이용방법전화 및 방문 접수
- 이용시간평일 09:00 ~ 17:00 (점심시간 12:00 ~ 13:00 제외)
- 비용무료
- 문의전화031-790-6436
- 검사절차① 개인정보 동의서 작성→② 기초 검사, 체성분 검사→③ 결과 상담
체력 측정
- 검사항목체성분 검사, 체력 측정 검사
- 이용방법전화 및 방문 접수
- 이용시간평일 13:00 ~ 17:00
- 비용무료
- 준비물간편한 운동복 및 운동화
- 문의전화031-790-6436
- 검사절차① 동의서 및 설문지 작성(개인 병력, 생활습관)→② 기초 검사, 체성분 검사→③ 체력측정→④ 체력 평가 및 운동처방
- 소요시간40분 ~ 1시간
※ 참고사항
- 하남시민(신분증 지참)
- 건강관리실은 사전 예약을 통해 운영하고 있습니다.
- 검사 전, 과도한 운동 및 측정 2~3시간 전 음식 및 수분 섭취 금지
- 재 측정은 3개월 이후에 측정 가능합니다.
신체활동 증진프로그램
- 대상 만 20세 이상 지역주민
- 기간 8월~12월
- 장소 미사보건센터 2층 대강당
- 내용비만예방 및 신체활동 증진을 위한 대면 운동프로그램 진행
모바일 앱(네이버밴드)을 활용한 실시간 운동프로그램 비대면 병행 - 이용방법개인별 신청접수(접수기간 별도 공지)
비만예방 운동 교실
- 대상 만 20세 이상 지역주민
- 기간 7월~11월
- 장소 미사보건센터 2층 대강당
- 내용비만 위험요인 감소를 위한 비만예방 운동교육 집중 관리 진행
식사 일지 분석을 통한 개별 식습관 진단 및 식단관리 서비스 제공 - 이용방법개인별 신청접수(접수기간 별도 공지)
건강한 일터 만들기
- 대상 관내 사업장 근로자
- 기간 3월~11월
- 장소 관내 사업장
- 내용대사증후군 예방관리, 금연, 구강검진 등
- 이용방법사업장별 사전신청 접수
모바일 헬스케어
- 대상 만 19~64세 하남시민
- 기간 연중
- 장소 미사보건센터 건강관리실
- 내용스마트밴드와 스마트폰 앱을 활용한 비대면 맞춤형 건강관리
- 이용방법개인별 신청접수(접수기간 별도 공지)