공지사항
| 시니어 헬스센터 「어르신 전용 스마트 헬스장」 운영 안내 | |
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○ 참여대상 : 60세 이상 하남시민(65년생부터 가능)
○ 위 치 : 시니어 헬스센터(역말로 71, 덕풍스포츠문화센터 2층) ○ 운영기간 - 1기 : 2.3.(월) - 3.31.(월) - 2기 : 4.1.(화) - 5.30.(금) - 3기 : 6.2.(월) - 7.31.(목) - 4기 : 8.1.(금) - 9.30.(화) - 5기 : 10.13.(월) - 12.5.(금) ○ 신청기간 - 1기 : 1.15.(수) - 1.21.(화) - 2기 : 3.17.(월) - 3.19.(수) - 3기 : 5.19.(월) - 5.21.(수) - 4기 : 7.21.(월) - 7.23.(수) - 5기 : 9.22.(월) - 9.24.(수) ○ 모집인원 : 기수 당 120명(10명/반) ○ 운영시간 - 월·수·금 또는 화·목 · 1반 09:30~10:30 / 2반 10:45~11:45 / 3반 13:10~14:10 4반 14:20~15:20 / 5반 15:30~16:30 / 6반 16:40~17:40 ○ 참가방법 : 3일간 현장모집 후 추첨(031-5182-1640) ○ 내 용 - 최신 스마트 기구를 활용한 근감소증 예방 순환운동 제공 · 전자동 근력운동기 : 개별 운동부하 설정으로 쉽고 부상없는 운동 · 전신교차 진동운동기 : 미세진동으로 근육 회복 및 향상 ○ 문 의 : 하남시보건소 시니어 헬스센터 031-5182-1640 |
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