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건강한 하남을 응원합니다!
하남시 건강 지원 프로그램
모기와 거리두기 실천으로 말라리아 예방하세요!
◎ 말라리아란?
말라리아 매개 모기에 물려 감염되는 질환으로 인천, 경기 및 강원 북부지역에서
5월부터 10월 사이 많이 발생합니다.
매개 모기는 풀숲이나 물웅덩이 근처에 서식하며 주로 야간에 활동합니다.
◎ 말라리아 증상은?
오한, 고열, 발한 등 증상이 48시간 주기로 반복됩니다.
잠복기(7~12개월)가 다양하므로 모기에 물린 후 오랜 기간이 지난 후에도 증상이 나타날 수 있습니다.
◎ 검사 및 치료
말라리아는 신속진단검사(RDT)로 15분 만에 간단히 감염 여부를 확인할 수 있으며,
신속히 치료하면 완치 가능합니다.
◎ 예방수칙 4단계
1. 야간활동 자제
- 모기는 야간에 활발하게 활동하므로 해 질 녘에서 새벽까지 야간활동 자제
2. 밝은 색 옷 입기
- 모기는 어두운 색을 좋아하므로 야외 활동 시 밝은색 옷 착용
3. 기피제와 살충제 사용
- 상처나 얼굴 주변을 피해 의약외품으로 허가된 기피제 사용
4. 방충망 정비
- 실내로 모기가 침입하지 못하도록 방충망에 틈이 없는지 반드시 점검
문의: 보건정책과 031-790-6128
대사성 질환 무료 선별검사
대사증후군 및 만성질환 예방관리를 위한 대사성 질환 선별검사를 실시합니다.
건강한 삶을 위해 무료로 선별검사 받으세요!
◎ 검진대상: 20세 이상 하남시민 500명
◎ 홍보기간: 2025. 4. 14.~8. 31.
◎ 운영일정: 2025. 5. 1.~8. 31.(시범사업으로 4개월 한시적 운영)
◎ 검진장소: 하남시 보건소(접수처: 1층 진료실)
◎ 운영시간: 평일 09:00~18:00(사전 예약제)
◎ 준비사항: 8시간 이상 금식 후 방문, 신분증
◎ 검진항목: 총 9종
※ 혈압, 체중, 신장, 허리둘레, 총콜레스테롤, HDL-콜레스테롤, LDL-콜레스테롤, 트리글리세라이드, 혈당
◎ 예약문의: ☎031-5182-1536
문의: 보건정책과 031-790-6511
감일건강생활지원센터 운영 및 6월 프로그램 안내
◎ 이용대상: 하남시민
◎ 일시: 주중 상시 운영(09:00~18:00, 점심시간 12:00~13:00)
◎ 장소: 감일공공복합청사 2층 건강생활지원센터
◎ 만성질환 예방 건강검사·상담(상시)
- 혈압·혈당·고지혈·체성분 검사 / 의사 상담(월요일)
- 운동상담 및 지도(운동지도사)
- 금연클리닉 운영(화·목요일 예약제)
◎ 임산부 등록·관리 및 유축기 대여(상시)
- 임산부 등록, 철분·엽산제 제공, 유축기 대여(예약제) 등
◎ 치매선별검사(사전예약 필요)
- 일시: ① 2025. 6. 11. ② 6. 25. / 10:30~15:30
- 예약: 031-790-6254
◎ 스트레스검사·정신건강상담
- 일시: 2025. 6. 18. 14:00~16:00
- 예약: 031-793-6552
문의: 감일건강생활지원센터 031-790-6803
시니어 헬스센터 운영 및 6월 프로그램 안내
◎ 이용대상: 60세 이상 하남시민
◎ 일시: 주중 상시 운영(09:00~18:00, 점심시간 12:00~13:00)
◎ 장소: 덕풍스포츠문화센터 2층 시니어 헬스센터
◎ 치매선별검사(사전예약 필요)
- 일시: ① 6. 10. ② 6. 24. / 10:00~15:30
- 예약: 031-790-6254
◎ 만성질환 예방 건강검사·상담
- 혈압·혈당·고지혈·체성분 검사(상시) / 의사 상담(수요일 오전·금요일)
◎ 운동처방사와 함께하는 다각도 신체기능 평가(예약제)
- 예약: 031-5182-1646
◎ 각종 건강·문화·교양 프로그램 운영(보건소 알림창 등 별도 공지)
문의: 시니어 헬스센터 031-5182-1640
치매치료관리비 지원
◎ 대상: 치매로 진단받고 치매약을 처방받는 치매환자로 기준 중위소득 140% 이하인 자
◎ 내용
- 치매치료관리비 보험 급여분 중 본인부담금
(치매약제비 본인부담금+약 처방 당일의 진료비 본인부담금) 지원
- 월 3만 원(연 36만 원) 상한 내 실비 지원
◎ 필요 서류
- 치매치료관리비 지원 신청서
- 본인 명의 입금 통장 사본 (가족관계 확인되는 가족통장 가능)
- 신분증(대상자, 신청자)
- 신청일 기준 1년 이내 발행된 처방전(약품명, 질병분류코드 기재)
- 행정정보 공동이용 동의서
문의: 미사보건센터 031-790-5797
2025년 심폐소생술 등 응급처치 교육 신청 안내
‘내 손안 4분의 기적!’ 소중한 생명을 살릴 수 있습니다! 내 손으로 만드는 기적 함께해요!
심폐소생술은 응급상황에서 소중한 생명을 살릴 수 있습니다!
◎ 대상: 하남시민(하남시 직장인 포함), 응급의료 의무교육 대상자 등
◎ 기간: 2025. 5. 9.~10. 24.
◎ 내용: 심폐소생술 및 자동심장충격기 사용법 등 이론 및 실습교육(120분 이상)
◎ 장소: 하남시청 대회의실, 미사보건센터 대강당, 감일건강생활지원센터 소강당
◎ 신청기간: 2025. 4. 23. 09:00~
◎ 신청방법: QR코드 신청(선착순 접수) / https://naver.me/FG7GnypQ
◎ 교육비: 무료
◎ 문의: 하남시 보건소 의약무관리팀 ☎031-5182-1003
감일건강생활지원센터 영양만점
이유식 만들기(2기) 대상자 모집 안내
◎ 대상: 하남시에 등록된 임신 32~36주 임산부, 하남시 생후 12개월 미만 영아의 부모 또는 조부모
◎ 일시: 2025. 6. 26. 10:00~12:00
◎ 장소: 감일건강생활지원센터 조리실습실(감일순환로 181, 2층)
◎ 내용: 이유식 이론교육&초기·중기·후기 이유식 만들기 실습
◎ 신청기간: 2025. 6. 10. 09:00~6. 16. 18:00
◎ 신청방법: 안내문 QR코드 또는 아래 링크 접속하여 신청서 작성·제출
(신청접수링크: https://naver.me/FHl4394z)
◎ 선정자발표: 2025. 6. 18.(선정자에게만 개별문자 안내)
문의: 감일건강생활지원센터 031-790-6803
영구 불임 예상 난자·정자 냉동 지원사업 신규 추진
◎ 지원대상: 「모자보건법 시행령」 제14조에 해당하는 의학적 사유에 의한 생식건강의
손상으로 영구 불임이 예상되는 자
의학적 사유 : 모자보건법 시행령 제14조
1. 유착성자궁부속기절제술
2.부속기종양적출술
3.난소부분절제술
4.고환적출술
5.고환악성종양적출술
6.부고환적출술
7. 항암치료(항암제 투여, 복부 및 골반 부위 포함 방사선 치료, 면역 억제 치료)
8. 염색체 이상(터너증후군, 클라인펠터증후군, 균형전이에 따른 생식기 기능 저하)
◎ 지원범위: 검사, 과배란유도, 생식세포 채취·동결·초기 보관 비용 일부
※ 지원제외: 입원료, 생식세포 동결·보존과 관련 없는 검사료, 연장 보관료 등
◎ 지원횟수: 생애 1회
◎ 지원내용: 본인부담금의 50% / (여)최대 200만 원 (남)최대 30만 원
◎ 지원절차
희망자는 난임시술 의료기관에 방문해 생식세포 동결·보존을 진행한 후 시술비를 의료기관에
납부하고 의료기관으로부터 관련 증빙자료를 발급받아 필요 서류 구비 후 보건소에 지원 신청
◎ 신청기간: 생식세포 채취일로부터 6개월 이내 신청
※ 2025. 1. 1.을 포함하여 그 이후에 생식세포를 채취한 자일 것
◎ 기타사항: 자세한 사항은 보건소 홈페이지 공지사항 참고
문의: 미사보건센터 031-790-6552
한여름 외에도 방심 금물!
식중독 예방 요령
식중독은 음식이 빨리 상하는 한여름에만 발생한다고 생각하기 쉽지만 의외로 일교차가
큰 5~6월에도 많이 발생한다.
식중독에 걸리는 원인은 무엇이며, 예방 요령은 무엇인지 확인해 본다.
참고. 질병관리청, 식품의약품안전처
식중독의 원인
음식이 상하기 쉬운 덥고 습한 여름이나, 비위생적인 환경에서 음식을 조리할 경우
병원성 대장균, 살모넬라, 캠필로박터, 장염비브리오 등의 세균 발생으로 인해 식중독에 걸리기 쉽다.
최근 5년간 발생한 분기별 식중독 통계에 따르면 4~6월에 발생하는 식중독 건수는 일 년
전체의 26%에 해당하는 수치로 나타났다.
이 시기에는 야외 활동이 증가하고, 일교차가 커 낮 기온이 오르면서 병원균이 발생하기
쉬운 환경이 조성되기 때문에 한여름 못지않게 각별한 주의가 필요하다.
식중독의 증상
원인 물질에 따라 잠복기와 증상의 정도가 각기 다르게 발현되나 일반적으로 음식물 섭취 후
72시간 이내에 구토, 복통, 설사, 발열, 두통 등의 증상이 나타난다.
식중독 예방수칙
◎ 조리 및 식사 전 30초 이상 손 씻기
◎ 채소·과일 5분 이상 염소소독(100ppm) 및 흐르는 물에 2~3회 세척
◎ 육류, 생선, 채소·과일용 칼·도마 구분 사용
◎ 세척한 식재료는 바로 조리 또는 냉장 보관
◎ 육류 중심 온도 75℃·어패류 85℃로 1분 이상 익혀 먹기
◎ 뜨거운 음식 60℃ 이상으로 보관·찬 음식 5℃ 이하로 냉장 보관
◎ 지하수 및 관리하지 않은 음용수 끓여서 섭취
식중독 발병 시
식중독 증상으로 인해 발생하는 설사와 구토에 의한 탈수를 치료하기 위해 수액 등 수분을
충분히 공급한다. 일반적으로는 이러한 대증요법으로 며칠 내 회복되지만,
심한 탈수나 혈변, 발열 등 증상이 심각한 상태에는 전문의의 진료를 받는 것이 좋다.
식중독 예방에 좋은 음식
매실
매실의 카테킨산이 장내 유해균의 증식을 억제해 식중독을 예방하는 데 효과적이다.
풍부한 구연산은 혈액 속의 산성 노폐물을 배출해 피를 맑게 하고 피로 회복에도 도움을 준다.
몸속의 열을 내려주는 해열 작용도 탁월하다.
녹차
항균, 항염 효과가 뛰어나 식중독 예방에 도움을 주며, 해독과 이뇨 작용에도 탁월해 혈액
순환과 독소 배출에 좋다.
혈전 형성을 막아주고 구취 해소, 지방 분해, 피부 탄력 등 다양한 효능을 지니고 있다.
녹두
체내 독성 물질을 배출시켜 식중독을 예방하는 역할을 한다.
몸을 차갑게 하는 성질이 있어 해열에 도움이 된다.
혈압과 콜레스테롤을 낮추는 펩타이드와 항산화 성분, 섬유질이 풍부해 심장 질환 예방에도 좋다
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