공지사항
| 2026년 감일건강생활지원센터 '순환 운동 프로그램' 대상자 모집 | |
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[감일건강생활지원센터] 8주 순환 운동 참여자 모집 안내
1. 대상: 감일권역 주민(감일, 감북, 위례 등) 64명 (그룹1~8 각8명) 2. 모집기간: 26. 1. 9.(금) 9AM ~ 1. 18.(일) 11:30PM 3. 운영기간: 26. 2. 2.(월) ~ 3. 31.(화) 4. 운영장소: 감일건강생활지원센터(감일순환로 181,2층) 5. 운영일정 - 그룹1: 월, 수 10:00 ~ 10:50 - 그룹2: 월, 수 11:00 ~ 11:50 - 그룹3: 월, 수 15:00 ~ 15:50 - 그룹4: 월, 수 16:00 ~ 16:50 - 그룹5: 화, 목 10:00 ~ 10:50 - 그룹6: 화, 목 11:00 ~ 11:50 - 그룹7: 화, 목 15:00 ~ 15:50 - 그룹8: 화, 목 16:00 ~ 16:50 6. 신청방법: 안내문 QR코드 또는 아래 링크 접속하여 신청서 작성 및 제출 https://naver.me/5jBHNe1z 7. 선정자 발표: 26. 1. 19.(월) (선정자에게만 개별 문자 안내) *자세한 사항은 포스터를 참고해주세요! 순환운동 프로그램은 스트레칭 → 순환운동 → 마무리 운동으로 50분간 진행됩니다! 순환운동은 8가지 기구를 각 5분씩 개인의 강도에 맞게 진행하며, 휴식 없이 진행하는 프로그램입니다! 체스트플라이, 업도미널 머신, 숄더프레스, 레그익스텐션 (2), 토탈 힙 머신, 러닝머신, 싸이클 사용 |
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