건강정보 HOME 알림마당 건강정보 건강정보 공유하기 페이스북 트위터 카카오스토리 카카오톡 URL복사 닫기 인쇄 건강정보 상세보기 - 제목, 작성자, 내용, 파일 정보 제공 운동절차 작성자 : 보건정책과 운동절차 운동의 효과를 극대화하기 위해서는 '건강 및 체력진단' , '운동프로그램' , '실행' 의 3단계를 단계적으로 수행하는 것이 바람직하다. 운동의 효과를 극대화하기 위해서는 다음과 같이 3단계의 과정을 거쳐서 수행하는 것이 바람직하다. 또한 일정기간이 지나면 1단계 부터 3단계까지의 과정을 다시 반복한다. 파일 목록 게시물삭제 광고 본인삭제 욕설 반복작성 게시물삭제 이전글 건강한 식사, 깃드는 행복(9월 추천식단) 다음글 당뇨병의 관리(요당가 케톤 모니터링)