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만병의 근원인 비만! 식습관이 중요해요!
작성자 : 관리자

만병의 근원인 비만! 식습관이 중요해요!

※ 비만관리를 위한 3원칙
1. 굶지 않는다. 그러나 식사량은 줄인다
2. 영양의 균형을 맞추기 위하여 골고루 먹는다
3. 지방(기름기 있는 음식)섭취를 줄인다

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  • 최종수정일 2021.12.31