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건강한 하남을 응원합니다!
하남시 건강 지원 프로그램
인플루엔자(독감) 조심하세요!
◎ 인플루엔자란?
인플루엔자 바이러스(Influenza virus A·B·C·D) 감염에 의한 급성 호흡기 질환
◎전파경로: 감염된 환자의 호흡기로부터 비말로 전파
◎잠복기: 1~4일(평균 2일)
◎주요증상: 고열(38~40도), 마른기침, 인후통 등
호흡기 증상과 두통·근육통·피로감·쇠약감 등 전신증상을 보임
◎치료방법: 대증요법, 항바이러스제 치료
◎예방방법
- 기침예절 실천
- 올바른 손 씻기 생활화
- 씻지 않은 손으로 눈, 코, 입 만지지 않기
- 실내에서는 자주 환기하기
- 발열 및 호흡기 증상 시 의료기관 방문하여 적절한 진료 받기
문의: 보건정책과 031-790-6128
시니어 헬스센터 운영 및 11월 프로그램 안내
◎이용대상: 60세 이상 하남시민
◎일시: 주중 상시 운영(09:00~18:00, 점심시간 12:00~13:00)
◎장소: 덕풍스포츠문화센터 2층 시니어 헬스센터
◎치매선별검사(사전예약 필요)
- 일시: ① 11. 11. ② 11. 25. / 10:00~15:30
- 문의: 031-790-6254
◎만성질환 예방 건강검사·상담
- 혈압·혈당·고지혈·체성분 검사(상시) / 의사 상담(수요일 오전·금요일)
◎운동처방사와 함께하는 다각도 신체기능 평가(사전예약 필요)
- 내용: 3D 카메라를 활용한 거북목 및 골반 각도, 체력 검사 등
- 문의: 031-5182-1646
◎각종 건강·문화·교양 프로그램 운영(보건소 알림창 등 별도 공지)
문의: 시니어 헬스센터 031-5182-1640
감일건강생활지원센터 운영 및 11월 프로그램 안내
◎이용대상: 하남시민
◎일시: 주중 상시 운영(09:00~18:00, 점심시간 12:00~13:00)
◎장소: 감일공공복합청사 2층 건강생활지원센터
◎만성질환 예방 건강검사·상담(상시)
- 혈압·혈당·콜레스테롤 검사/의사 상담(월요일)
- 운동상담 및 지도(운동지도사 상담·지도)
- 금연클리닉 운영(화·목요일 예약제)
- 헬스박스 대여(예약제)
◎임산부 등록·관리 및 유축기 대여(상시)
- 임산부 등록, 철분·엽산제 제공, 유축기 대여(예약제) 등
◎치매선별검사(사전예약 필요)
- 일시: ① 2025. 11. 12. ② 11. 26. / 10:30~15:30
- 예약: 031-790-6254
◎스트레스검사·정신건강상담
- 일시: 2025. 11. 19. 14:00~16:00
- 예약: 031-793-6552
문의: 감일건강생활지원센터 031-790-6803
치매치료관리비 지원
◎대상: 치매로 진단받고 치매약을 처방받는 치매환자로 기준 중위소득 140% 이하인 자
◎내용
- 치매치료관리비 보험 급여분 중 본인부담금(치매약제비 본인부담금+약 처방 당일의 진료비 본인부담금) 지원
- 월 3만 원(연 36만 원) 상한 내 실비 지원
◎필요 서류
- 치매치료관리비 지원 신청서
- 본인 명의 입금 통장 사본(가족관계 확인되는 가족통장 가능)
- 신분증(대상자, 신청자)
- 신청일 기준 1년 이내 발행된 처방전(약품명, 질병분류코드 기재)
- 행정정보 공동이용 동의서
문의: 미사보건센터 031-790-5797
2025년 경기도 청(소)년 마인드케어 치료비 지원 안내
청(소)년 마인드케어, 치료비 부담 덜어드려요!
하남시 청(소)년들의 건강한 마음 성장을 돕기 위해
정신건강의학과 외래치료비 본인부담금을 지원해 드립니다.
◎지원대상: ①, ②, ③ 모두 해당하는 경우 지원 가능
① 치료비 발생일 및 신청일 기준 경기도민
② 15~34세 경기도 청(소)년
※ 2025년 기준, 1990~2010년 출생자
③ 질병코드 F20~29, F30~39, F40~48로 5년 이내 초진 받은 자(연 기준)
※ 2025년 기준, 2021년~2025년 해당
◎지원기간: 2025년 예산 소진 시까지
◎지원내용
- 2025년에 발생한, 정신건강의학과 외래치료비 본인 일부 부담금(연 최대 36만 원)
- 지원항목: 정신의료기관 진찰료, 주사료, 정신요법료, 검사비 등
- 지원불가: 응급실, 한방병·의원 외래치료비, 지원항목 외 비급여 항목
※ 비급여 항목 중 검사비, 제증명료(연 1회) 지원 가능
(단, 사본 제출 시 지원 불가)
◎신청방법
외래치료 후 하남시정신건강복지센터 접수 → 서류 검토 → 치료비 지원
문의: 하남시정신건강복지센터 031-793-6552
치매가족돌봄 안심휴가 지원
◎지원대상: 치매안심센터에 등록된 환자 및 보호자(경기도 거주자)
◎지원내용
◎지원절차
(방문)신청서 작성 → 서비스 이용 → 비용 서류 제출 → 비용 수령
◎유의사항
- 치매안심센터에 미등록된 환자 및 보호자는 등록 필수
- 서비스 이용 전 신청서 작성 필수
- 단기보호 및 종일방문요양서비스는 장기요양등급자 중 개인별 이용계획서에 장기요양
가족휴가제가 O 표시되어 있어야 이용 가능
- 기타 정부기관의 간병비 실비 지원을 받고 있는 경우 중복지원 제한, 확인 시 환수
문의: 미사보건센터 031-790-5883
추워지는 날씨 독감(인플루엔자) 주의하세요!
가을에서 겨울로 접어드는 환절기에는 날씨가 부쩍 쌀쌀해지고
밤낮 기온 차도 커 면역력이 약해지기 쉽다.
매년 가을, 겨울이 되면 반복적으로 찾아오는 독감(인플루엔자)은
감기와 어떤 점이 다르고, 어떻게 예방하면 좋을지 알아본다.
참고. 질병관리청
독감이란?
일반적인 감기는 200여 가지가 넘는 다양한 바이러스에 의해 발생하며 대개 콧물, 기침,
미열 등의 국소적인 증상이 나타난다. 반면 독감은 인플루엔자 바이러스에 의한 급성
호흡기 질환으로 38℃ 이상의 고열, 두통, 심한 근육통, 피로감 등의 전신증상이 뚜렷하게
나타나며, 폐렴 등의 심각한 합병증을 유발할 가능성이 있다.
독감 예방법
◎ 접종 시기에 맞춰 예방접종
◎ 자주 손 씻기
◎ 기침할 때는 입과 코를 가리기
◎ 호흡기 증상 발생 시 마스크 착용
◎ 자주 실내 환기하기
독감 예방접종
예방접종은 독감의 가장 효과적인 예방법으로, 항체 생성 시기를 고려해 독감 유행 2~4주 전인
매년 9월 말~11월 초에 미리 접종하는 것이 좋다. 질병관리청은 65세 이상 어르신,
생후 6개월~13세 이하의 어린이, 임신부는 매년 국가예방접종 시기 내 1회 접종을 권하며
특히 65세 이상 어르신의 경우 독감과 코로나19 백신을 동시에 접종할 것을 권하고 있다.
독감 예방에 좋은 음식
감귤
면역력 강화와 항산화 작용에 도움을 주는 비타민C가 풍부하다.
면역 세포의 기능을 향상시키고 바이러스의 침입을 막으며, 호흡기 점막을 강화하고 기침 및
인후통 등 독감 증상 완화에도 효과적이다
마늘
강력한 살균·항균 작용을 하는 알리신을 함유하고 있다. 알리신은 소화를 돕고 면역력을 강화하며
활성산소를 제거하는 항산화 역할을 한다. 또한 마늘은 혈액순환과 피로회복, 염증 완화에도 도움을 준다.
도라지
칼슘, 철분, 칼륨, 비타민 등을 비롯해 유익한 아미노산이 함유되어 있으며 진통, 해열 작용을 한다.
특히 기관지 점막 보호와 기침 완화에 효과적인 사포닌 성분이 풍부해 호흡기 건강에 대표적인 식품이다
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