청정하남

다가오는 가을,

9월 건강 프로그램

● 대상: 하남 시민

● 운영 시간: 평일 9:00~18:00(점심시간 12:00~13:00)

※ 주말 및 공휴일 휴무

● 주요 업무

※ 세부 내용: 하남시정신건강복지센터 홈페이지(www.cmhc.co.kr) 참조

● 이용 방법

1) 전화 상담

- 정신건강복지센터 ☎ 031-793-6552

- 자살예방센터 ☎ 031-794-6508

- 주말 및 야간 위기 상담(24시간) ☎ 1393, 1577-0199

2) 내소 및 방문 상담

- 사전 전화 예약 또는 인터넷 상담 신청 후 방문

3) 인터넷 상담

- 하남시정신건강복지센터 홈페이지(www.cmhc.co.kr)

→ 자가 검진·상담 → ‘온라인 비밀 상담’ 또는 ‘상담 신청’

● 장소: 미사강변대로 200, 미사보건센터 2층

● 찾아오는 길

- 지하철: 미사역 4번 출구 → 도보 20분 미사역 5번 출구 → 버스 환승1,( 35-0, 81, 87, 89)

- 버스: 미사2동 행정복지센터, 하남미사보건센터, 하남미사도서관 하차

일반1(,8 87, 89), 마을(3, 3-1, 50), 광역(300, 90301, 9303, 9303-1)

<9월 프로그램 안내>

1) 찾아가는 이동 상담 ‘마음톡톡’

● 대상: 정신건강 상담을 원하는 하남 시민 누구나(서비스 이용 동의를 한 자)

● 운영 일정

● 참여 방법: 현장 접수(인원이 많을 시 대기표 작성 후 순차적으로 진행)

2) 양육자 교육 ‘우리 아이 마음 알기’

● 대상: 하남시 거주 아동, 청소년 양육자(40명)

● 교육 일정

● 신청 기간: 2023. 8. 16.(수)~접수 마감 시까지

● 참여 방법: 하남시정신건강복지센터 홈페이지 신청 (www.cmhc.co.kr)

3) 9월 10일 자살 예방의 날 기념 캠페인 ‘너를 9하고 10어’

● 대상: 하남 시민

● 내용: 인생네컷, OX 퀴즈와 함께하는 생명존중 문화 확산을

위한 참여형 캠페인

● 운영 일정

● 사전 검사 참여 방법: QR 접속 후 온라인 설문조사 참여

[참여 기간: 2023. 08. 11.(금)~9. 4.(월)]

4) 산전‧후 우울 예방 프로그램 ‘행복한 엄마, 행복한 아기’

● 대상: 하남시 거주 임산부&산후 36개월 이내 산모 (각 회기당 15명/ 선착순 마감)

● 내용: 정신과 전문의가 알려주는 산전‧후 우울의 이해, 

출산 후 변화된 가족 간 소통 방법, 컬러와 함께하는 마음 챙김

● 운영 일정

※ 상기 일정은 상황에 따라 변경될 수 있음

● 신청 기간: 2023. 8. 10.(목)~선착순 마감까지

● 참여 방법: QR 접속 후 온라인 신청

문의: 하남시정신건강복지센터(031-793-6552),

(부설)하남시자살예방센터(031-794-6508)

건강도 챙기고, 선물도 받는

‘워크온 걷기 챌린지’

개인 걸음 측정 기록을 제공해 걷기를 비롯한 신체 활동을

장려하고 매월 챌린지를 운영해 건강 증진을 도모하는 모바일 걷기 플랫폼입니다.

● 대상: 하남 시민

● 내용

- 실시간 개인 걸음 측정 및 활동 기록 제공

- 주간, 월간 활동 분석 확인

- 하남시 공식 커뮤니티 「도약하는 걷기 실천 하남 시민 모여라」 운영

- 하남시 위치 기반 걷기 좋은 길, 건강 콘텐츠 및 워크온 매거진 제공

- 챌린지 기간 내 목표 걸음 수 달성 시 추첨을 통해 선물 증정

● 참여 방법

① 스마트폰 플레이 스토어 또는 앱 스토어에서 ‘워크온’ 앱 설치

② 회원가입 및 로그인

③ 하단 세 번째 커뮤니티 아이콘 클릭 후 검색창에 ‘하남시’ 검색

④ [하남시] 도약하는 걷기실천 하남시민 모여라 선택 후 가입

⑤ 하단 두 번째 트로피 모양 아이콘 클릭 후 ‘ 하남시 챌린지’ 찾기

⑥ 예약하기 혹은 참여하기 버튼 클릭 후 열심히 걷기!

문의: 건강증진과(031-790-6093)

9월 설레는맘 출산준비교실

● 대상: 하남시 보건소 등록 임산부

● 내용: 2023. 9. 13.~27. (기간 중 3회)

● 교육 일정

● 신청 방법

- 온라인 신청으로 선착순 접수(접수 일정 별도 공지 예정)

- 미사보건센터 모자보건팀 전화 문의 ☎0 31-790-5040

문의: 미사보건센터 모자보건팀(031-790-5040)

작지만 무서운 불청객 모기!

일본뇌염 감염 예방 수칙

일본뇌염이란?

일본뇌염매개모기(작은빨간집모기)에 물려 감염되며, 

99% 이상은 무증상이거나 열을 동반하는 가벼운 증상을 보이지만

드물게 급성 뇌염으로 진행될 수 있고 사망까지 이를 수 있기 때문에 

모기에 물리지 않도록 각별한 주의가 필요합니다.

<일본뇌염 감염 예방 수칙>

● 생후 12개월에서 만 12세 이하 어린이는 일본뇌염 국가예방접종 필수!

● 외출 시에는 밝은색의 긴 바지와 긴소매 옷 입기

● 피부가 노출된 곳에는 모기 기피제 사용하기

● 가정 내 방충망 정비 및 캠핑 등 야외 취침 시 모기장 사용하기

● 집 주변 웅덩이, 막힌 배수로 등 고인 물 없애기

문의: 보건정책과(031-790-6128)

2023년 어르신 폐렴구균 예방접종

● 접종 대상: 65세 이상 어르신(1958. 12. 31. 이전 출생) 중 

23가 다당 백신(PPSV23)을 접종하지 않은 어르신

● 접종 백신: 폐렴구균 23가 다당 백신(PPSV23), 1회 접종

● 접종 기관: 보건소 또는 전국 지정 의료기관

※ 지정 의료기관: 예방접종도우미누리집(https://nip.kdca.go.kr/)에서 조회 가능

※ 지정 의료기관 백신 보유 잔량에 따라 접종이 어려울 수 있으므로 방문 전에 

접종 가능 여부를 확인하시기 바랍니다.

문의: 하남시보건소 예방접종실(031-790-6575, 6560

하남시보건소 이동 금연클리닉

보건소 방문이 어려운 시민들을 위한 찾아가는

금연 지원 서비스

● 대상: 관내 10인 이상 근무하는 기업체, 단체, 아파트 등

● 신청 기간: 연중

● 운영 시간: 평일 9:00~11:00/14:00~17:00

● 운영 내용

- 이동 상담: 주 1회/6주 방문(협의 후 시행)

- 6개월 9차 이상 금연 상담 서비스

- 금연 보조제(니코틴 패치, 껌, 캔디) 제공

- 니코틴 의존도 평가 및 코티닌 반응 검사

● 비용: 무료

● 신청 방법: 유선 신청(031-790-6168)

문의: 건강증진과(031-790-6558)

위례보건센터 이동 금연클리닉

● 대상: 하남 시민

● 일시: (예약제) 둘째 주 목요일 9:00~12:00

● 장소: 위례보건센터(위례동 행정복지센터 2층)

● 내용: 1:1 금연 상담 서비스, 니코틴 패치 지원, 금연 보조제지원, 행동 요법 교육

● 사전 예약 및 문의

- 위례보건센터 ☎ 031-790-6515

- 하남시 보건소 금연클리닉 ☎ 031-790-6168

문의: 건강증진과(031-790-6564)

• 이전글 소화기 질환에 주의하세요!
• 다음글 행정/환경/생활 & 문화